2012-03-12, kl. 19:52:01 |
Måndag - Styrkepass mage (illamående är inte bra) + Spontan joggingrunda 30 min + stretch
Tisdag - Styrkepass armar/rygg Styrkepass mage + Promenad
Onsdag - Vila Styrkepass armar/rygg/bröst
Torsdag - Styrkepass ben/rumpa + stretch
Fredag - Styrkepass mage
Lördag - Vila/promenad
Söndag - Powerwalk + stretch
